发现网上只要流传着一个不要做情绪的奴隶要学会控制好情绪的帖子，就会被疯狂转发和议论。从一件鸡毛蒜皮的家事上升到载入史册的伟人传记，最后总结出但凡成功的人都是能够掌控好自己情绪的人。有时候还会上升到社会学角度，普遍认为当下社会女人之所以平均寿命比男人长，无非就是女人有发泄的资本，通过一哭二闹三上吊的各种作的方式让情绪得到最大程度的释放。

　　这种观点不管是站在女人角度的自悲自怜，还是站在男人角度的冷眼旁观，都不足以确切的概括对情绪的正确管理以及观念本身的对错与否，他只能说明：情绪这个话题，影响着太多的男人女人，不论是生活中还是工作中。今天兽药营销网小编跟同大家一起走进一位职场女人的内心世界，通过一个比较有代表性的兽药职场人，我们来说说兽药人在巨大压力面前的情绪话题。

　　缘起必有因：叙述人——某兽药企业高管唐女士

　　唐女士在大多数女人眼中包括很多男人眼中都是被羡慕的对象，好出身、好教育背景、好工作、好家庭，一个几乎囊括所有好的女人却透露曾经有段时间近乎崩溃，那是一种由家庭压力带动而起又被工作压力迫而为之的综合负能量，让其时常有种腹背受敌的进退维谷之处境，以至于还离更年期有段距离的唐女士困惑不已，时而暴跳如雷，时而想崩溃大哭，苦恼至极。在将近半年的自我调节与医药调理后，唐女士已然能够坦然的叙述起那段灰色地带的自己。

　　唐女士回忆那段难熬日子的缘起，只坦然的一笔带过：谁都有压力，活在这世上的每个人都无时无刻不在为了生存和生活做着各种挣扎、对抗和妥协。我有着所有女人都可能碰到的棘手问题，也同样有着特定情况下的不理智举动，职场上的女人对于家庭的两难全，作为女人角色在工作上的处处碰壁冷嘲热讽，所有这一切，我都遇到。庆幸的是，今天我能够特别坦荡的把这些经历说给大家听。

　　她说：情绪不稳定的人，迟早都会伤害到身边的人，家人会跟着遭殃，事业也会随之进入低谷，看起来自己极度强势，其实只不过是在掩饰极其弱势的自己。所以尽管那也是一种情绪的释放，可是作为负面情绪的释放者，所要承担的后果要远远大于情绪本身所带来的伤害。

　　最中肯的见解：劝解人——唐女士，现身说而有法

每个人应对难题的解答方式都不一样，所以个人之言还望大家不喜勿喷。我主要想给兽药职场中人一些缓解负面情绪的当时当刻的具体做法，也算是结合自身经验以及这些年在职场中的所见及所闻，哪怕只有一点能够说到您心里，那也算是我今天没有徒劳唠叨，各位看客没有因为停留在这篇文章上而觉得虚度时光。

　　首先，特别艰难的时候，先放下手机。现在每个兽药职场人，不管是高层还是基层，都有着各种社交APP供自己吐槽和吐酸水，习惯性的在遭遇不顺的时候利用手机在各大客户端抱怨说狠话极端的需要用手机来发泄不满，这种行为不仅会让身边的同事觉得惊诧，更主要的是基本每个人回过头来都会后悔所写，但是所产生的后果不言而喻。

　　所以，情绪极度艰难的时候，放下手机是很重要的一点，哪怕你去逛街购物吃大餐都要好过用手机传播负能量。

　　其次，把自己假想成糖尿病人，学会管住嘴迈开腿给自己治病。大家都知道糖尿病人需要少食多餐，多运动来治疗自己的疾病。处于情绪泄洪口的负能量边缘人不妨把自己当个病人一样管住自己的嘴去大步流星。

　　不管你有天大的委屈和压力，沉默憋不死人，要极大限度的对身边的同事保持沉默，病由口入祸从口出，沉默是不是金这绝对不是个命题。不管腿长腿短，走，出去走，无目的无方向的乱走都可以，人在走路的过程会是一个自我反省最大效率的过程。

　　再次，把必须写在脑门子上，万不能纵容情绪肆意而为。很多身边的朋友都曾说过，其实缓解情绪最好的方式应该是任由情绪自由活动，追随自己的内心，允许自己在这一艰难阶段做一些自己平时想做却没勇气做的尝试。本人极其不赞同这种说法，这跟教育一个熊孩子无能为力时候的破罐子破摔有什么两样，如果在情绪泛滥时期任由发展，那么最后只会是变成洪水猛兽一发不可收拾。

　　所以一定要有一个必须，可以是必须定闹铃让自己按时作息饮食，可以是必须让自己有个半小时的读书运动，可以是必须探亲或是访友，总之你一定要必须一件事来警告自己还是要有原则规律的进行生活。

　　最后，也是本人最诚恳的忠告：脾气永远不要大于本事。任何情绪都是自己生活中的引诱者，它只能证明你那个阶段的生活极其不如意，既然衍生于自己，那么自己就必然有能力有把握治愈自己，所以一定要明白自己是绝对有这个本事的。

　　兽药营销网小编结语：如今社会的压力之大加之没有相应的心理咨询条件，导致如今兽药行业大多数人都患有心理亚健康病症。有个词可以很好的概括这种现象——心魔。一切魔由心生，所以还需心解。邪不压正，有本事压得住情绪的人，不见得都会成功，但一定成仁。